预约微信: 13773185477

文章详情
  当前位置:首页 -> 夫妻关系 -> 搞好夫妻关系需要注意这几点,飞米粒婚姻家庭咨询师的建议

搞好夫妻关系需要注意这几点,飞米粒婚姻家庭咨询师的建议

要搞好夫妻关系,需要注意一下几个技巧:

1.实现真正的情感独立。曾有人在知乎上问,结婚后怎么样才能过得幸福,高票回答非常简单明了:就当你没结婚。 是的,这点非常重要,结婚只是表示生活状态的变化,不表示人的变化,结婚前怎么做的,结婚后也怎么做,特别是情感方面,要有独立的空间,不能完全依赖于对方,时刻监视对方等。

2.高度的敏感
这里敏感度指的是体察自己情绪和体察对方情绪的能力。当我们有了脾气,我们想生气,我们想选择发火的时候可以平和的处理,而不是情绪化的表达。

3.争吵时放弃有关对错的辩论
“证明自己是对的”,往往需要站在制高点上,批评、责怪、证明别人是错的,全身便会充满肾上腺素,觉得自己如同超人一样伟大。实际上,关于对错的争执,其实并没有真正的结果,只是双方都在寻求无意义的优越感和不真实的安全感。在争吵中,你只需要停下来三秒钟,暂时放下立场,你会发现对方也会跟着改变,态度被软化。而这个时候,其实只要你对对方表示肯定,你们的讨论就会更加有成效、更加和谐。

4.对事不对人。
不是这个人不对,而是这个事令我们不满意,进而我们会觉得这个人也不让我们满意了。其实要知道指责不仅自己难受,也让对方难受,因此成熟人有一种规则。什么是规则?规则是你的责任需要你去负责,我的责任需要我去负责,我们都主动承担我们要承担的责任。对任何事情都需要我们自己去承担责任,就是这次事情没做好,并不是这个人不好,如果是这个人不好,当初为什么要选择和TA在一起呢?

这些说来简单,但是要做起来还是有一定的困难,很多人正借助与婚姻家庭咨询师帮他他们改善婚姻质量,我们飞米粒心理有一大批专业的婚姻咨询师,可以辅助您提高婚姻质量。


为了让您在家享受到专业的心理健康服务,随时解决心理困惑,飞米粒心理推出了心理健康/婚姻亲子顾 问年卡,500元/年,无限次在线提问、数十位专业心理咨询师在线解答、数十门心理课程免费听。详情 加微信 13773185477 了解。
咨询师回复
正在加载数据,请稍等......