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请问飞米粒的心理老师,我是一个初三女生,怎么能不受青春期早恋的影响

我是一个初三的女生,我有一个男性的同学,关系挺好的,就是在去年,关系突然就变得很好,他成了好朋友,我也常常和他讨论一些和学习无关的事情,比如说爱好什么的,但是最近一到放假时间,联系变得密切,发现步入15岁的自己无法安安静静的写作业,学习,而是学习着,他就会出现在脑海,这是喜欢吗,可我想和他做好朋友,不被影响,好好学习,请问我该怎么办才好?
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飞米粒心理老师回答:
嗯 你好,谢谢你的信任,我们每个人 到了一定的年龄喜欢一个人是正常的哦,而且你们交流那么多,相互那么理解,理解得越多,发现共同点越多,就越容易喜欢上的。去享受这种感觉吧,不要强迫自己不要想,因为越是不让自己想就越会想。
他出现在你的脑海里是一种美好的事情,怎么会影响学习呢?为了不花太多的时间想,你可以
1:告诉自己这个是正常的,想想也没什么了不起的。
2:每天花一个固定的时间来想,比如每天想10分钟,然后记录下来,自己想了什么,下次想了什么再记录下来,每次想的事情都要记录下来,然后对比想的有没有什么不同。
3:不要想得太深入,也就是不要像一个链条似得无限往下推,仅仅限于想过去和现在的美好,对未来不要过分的想。
希望能帮到你。


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