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来自飞米粒婚姻咨询师建议,处理好夫妻关系的四个小技巧

夫妻之间有一些矛盾和争吵是正常的,但是为什么很多的夫妻从开始的海誓山盟,不到几年时间就分崩离析呢?其中有一些小的问题是需要注意的,咨询师总结了一些小技巧,希望对大家有帮助。

第一、就事论事
吵架在夫妻生活中是经常的有,夫妻争论应做到两点:一是就事论事,每次就说一个问题,而不要将所有问题搅和在一起。二是在争论中达成共识,避免下次再出现同样的问题。

第二、细节上给予爱
不管是经过七年之痒的夫妻,还是结婚了二三十年的夫妻,要记得在当伴侣回家时,停下手中的事,将注意力转移到他(她)身上。就算是因为工作事情而不开心,造成对方心情不好,不妨先给对方冷静几分钟,这时再给对方一个安慰和安静的拥抱。

第三、互相赞美和肯定
赞赏对方越具体越好。“你大老远来接我,我真感动!”比“你对我真好!”更能激励对方。让对方感受你的爱意和关心,有时比送上一些小礼物。

第四、学会倾听
良好的交流不仅在于分享观点和感受,学会倾听也非常关键。尝试着与对方换位思考,这样才能真正理解伴侣的所思所想。就学会倾听这一种技巧,就需要认真的学习很久,建议大家可以看一下《非暴力沟通》,这本书详细讲解了如何倾听和交流。

希望飞米粒心理咨询室总结的这些经验对您有所帮助。


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