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烦闷生活无意义,经常有自杀的念头,我应该怎么办?飞米粒心理咨询师的回答

飞米粒心理的老师,你们好:
我父母在我很小的时候就离异了,我一直跟着我母亲生活,因为母亲要工作所以我就只能住在别人家。他也不管我们,五年级的时候我认识了一些不好的人,后来我们就一直在一起,后来我就学会了跟老师父母吵架,养成了很多不良习惯因为和他们在一起没有人会欺负我,跟他们在一起也不用顾虑那么多,后来我母亲让我去我父亲那里,我只好转学来了这个学校之后同学总是忽略我的存在。老师总是找我的事。所以我经常旷课出去玩,不喜欢回家,回家了也只是在卧室里待着。经常会有一些自杀的念头,会割腕自残,每天晚上都睡不着听着歌感觉好难过,我每天都好难好难,每天就只是在床上躺着,感觉自己的未来很迷茫不知道该怎么办,我和这个后妈关系还不是很好经常吵架,感觉没有一丝活着的意义,好难受。
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你好,从你的文字里,我都能感受到你很想过好,很想让自己变得与现在不同,现在的状态也不是你自己理想中的模样,因此,你是一个充满上进、希望改变、想变好的姑娘,但是你觉得环境让你变好比较困难,所以暂时感到很迷茫,不知道怎么样才能改变现状,是吧?
你已经很勇敢和坚强了,其他的孩子遇到你一半的挫折可能就已经倒下了,但是你还在坚持着,这非常不容易,也很勇敢,相信自己行的。
我们的生活确实很大部分是由环境影响的,但是不是由环境决定的。你想改善,从任何时候都可以真的,你说老师总找你事,那么就不要给他机会找你的事,不给他这个机会,你经常旷课,但是你也难受,旷课起到了你想要的效果吗?你说不想回家,那么在外面有得到你想要的温暖吗?嗯 这些都是你要去思考的。
你说现在的同学忽视你的存在,那是只对你这样吗还是大家都相互忽视呢?你可以观察一下,看是不是每个同学都是受到别人的重视。
嗯,知道你难受,很想变得更好,但是要知道,你现在已经很不容易了,如果别人遇到你这种情况,说不定比你还难受,接受现在的自己,然后逐步朝着理想的自己行动吧。
关键是
关键是要有行动哦。
接受自己,改善自己,加油,你行的。


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