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飞米粒嘉兴心理咨询机构的咨询师分享:有医学院研究发现,人越胖越容易抑郁

做个胖人真是不容易,
  每天都要承受来自这个世界的深深恶意,而且这些恶意显然是多维度进攻的,
  本来每天要和衣服尺码、步行阻力、深不见底的食欲这些东西作斗争就够辛苦了,
  结果现在科学家们还来补了一刀:胖人更容易抑郁……
  这真的是让人想不抑郁都难啊。

1
  最近由英国埃克塞特大学医学院、南澳大利亚大学癌症研究所以及伦敦大学国王学院联合开展的研究发现,胖人反而更易患抑郁症,这与基因有关。
  研究还发现,致胖基因与抑郁之间的关系对女性的影响更大:体重指数(BMI)每提高4.7,人们平均患抑郁症的风险就会提高18%,而女性则会提高23%。

  这一研究可能会是迄今为止证明肥胖导致抑郁的最强有力证据。


2

  科学家对肥胖易使人抑郁的研究已经进行了很多年了,还有这样一种说法。
  简单来讲是这样的:
  科学家们首先发现的是,一个人身上的脂肪越多,TA的身体就越容易发炎,进而更容易得病;
  然后,科学家们还发现,压力(stress)是会导致身体发炎的;
  而胖人身体里的炎症本来就更多,所以他们对压力的耐受力会更差;
  同时,大家也都知道,过大的压力(overwhelming stress)很容易引发抑郁症(depression)。


  所以,oops,
  胖人更容易抑郁(become depressed)


3

  俗话说“心宽体胖”,可实际上,肥胖者的心理问题却日益严峻。
  “肥胖的女人不快乐”,在这个骨感美人横行的时代,女人肥胖指数越高,患抑郁症的几率也越高。
  研究人员曾对4万多名成年人的体重指数与抑郁症、自杀倾向和自杀企图之间的关系进行综合研究。
  结果发现,肥胖可使女性患抑郁症的风险提高三成,体重指数增加10个单位,将使女性有自杀倾向和自杀企图的风险提高22%,而肥胖对男性的心理影响则不大。

  青春期的少女因为发育而出现体形较胖时,很容易产生焦虑、恐惧和抑郁情绪。
  有的女孩因此而强行节食来控制体重的增长,过度者容易影响发育甚至导致神经性厌食症。
  有的女孩则因为受到同伴冷落而“索性破罐子破摔”,远离群体而从食物中获得安慰,这样就极容易造成更为肥胖的体形。

  胖女孩长大以后,不仅要面对生理上患高血压、心脏病等疾病的高风险,在就业、恋爱、结婚等人生大事上,也常常遭遇烦恼。


4

  我们中国父母的育儿观中,往往认为孩子越胖越好,常以自己孩子肥胖为骄傲。然而“大胖小子”、“九斤姑娘”从医学上讲早已不是什么值得炫耀的好事。
  从心理行为问题上看,体型不美,活动不方便,在集体活动中常是同学们取乐的对象,常受到同学们排斥和嘲笑。

  正是因为周围人的排斥和嘲笑,使肥胖的儿童不愿意参加集体活动,渐渐导致抑郁、社交退缩和情绪不稳定等心理行为问题。
  肥胖的儿童往往自我评价低、自信心不足、自卑感明显,表现出较多的焦虑情绪、悲伤、孤独、紧张、担心等行为特征。
  当然还有许多其他因素也会导致抑郁,但不论如何,减肥会有助于改善精神状态,降低患抑郁症的风险。


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