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我有社交恐惧应该怎么办?能治好吗?应该怎么治?

我有社交恐惧症已经快十年了,从小我的性格就比较内向,不爱说话,但和其他的孩子差别还不大,但是后来到了青春期发展成了社交恐惧症,在陌生人面前不说一句话。我该怎么办?


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