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搞好夫妻关系的小技巧之三:试着从旁观者的角度看自己的争吵

从旁观者角度看待你们的争吵

一位心理学家对120对新婚夫妻进行了跟踪调查,一年后有些夫妻对婚姻满意度下降了。

他教给了其中一半的夫妻一个方法:

当你们吵架的时候,想象自己是这场吵架的旁观者,这个旁观者希望看到你们最后和好。这个旁观者会怎么看待这次吵架?

这位心理学家带着这些夫妻进行练习,直到他们都能掌握。

到了第二年他发现,采用了这个方法的夫妻对婚姻满意度都有不同程度提升,但是没采用这种方法的夫妻,平均婚姻满意度还是在下降。

我们很多时候有一些偏差的想法,往往是因为我们自己深陷其中,因此看不到事实的真相,如果你吵架的时候把自己置身事外,有时会有意想不到的效果。


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